Achtsamkeits
Softstarter
Beginner-Paket

In diesem Beginner-Paket werden Sie lernen:

  • 1

    Mit welchen einfachen Übungen Sie Schritt für Schritt dauerhaft mehr Gelassenheit erlangen

  • 2

    Wie Sie Ihre psychische Widerstandskraft durch achtsame Praxis massiv stärken

  • 3

    Warum und wie man mit Achtsamkeit mehr Abstand zu Sorgen und Ängsten bekommt


Sämtliche enthaltenen Übungen sind für Anfänger ausgrichtet und mit einem minimalen Zeitaufwand in Alltag und Beruf zu integrieren.

Erscheinung in Kürze.