Leben im JETZT

mit  ACHTSAMKEIT

BRIGITTE GERBER
Achtsamkeitstrainerin, Theologin, Coach

Mehr Klarheit, Kraft und Gelassenheit in Alltag und Beruf

Herzlich willkommen auf meiner Webseite. Vielleicht hat Sie der Wunsch nach mehr Ruhe, mehr Gesundheit, mehr Kraft oder Klarheit für Ihr Leben hierher geführt. Was immer es ist, ich freue mich über Ihren Besuch. Und ich hoffe, dass Sie Inspiration und Zuversicht erleben, während Sie sich umschauen.

Gerne stehe ich Ihnen für Fragen und Unterstützung zur Verfügung.

Brigitte Gerber

Was ist Achtsamkeit?

Erfahren Sie auf dieser Seite, was genau diese Fähigkeit, die jedem Mensch innewohnt, bedeutet, wo die Wurzeln liegen und welch positive Auswirkungen durch die Praxis der Achtsamkeit zu spüren sind.

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Für Unternehmen

Um Motivationsverlust, Leistungsminderung und damit verbundene Krankheitsausfälle bei den Mitarbeiter*innen Ihres Unternehmens zu minimieren, biete ich Präsenz-Trainings für Unternehmen im deutschsprachigen Raum an.

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Kurse & Seminare

Hier erhalten Sie detaillierte Informationen zu meinen Kursen, Seminaren und Workshops zum Thema "Achtsamkeit". Gönnen auch Sie sich eine Auszeit, um Kraft für Körper und Seele zu tanken.

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Persönliches Coaching

Sie befinden sich in einer persönlichen Krise und wünschen sich, Ihre Situation zum Positiven zu verändern? Dafür biete ich Ihnen ein persönliches Coaching an - ganz individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt, integrierbar in Ihren Alltag.

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NÄCHSTER KURS

ab 09. Februar 2020

MBSR: 8-Wochen-Training zum Thema "Stressbewältigung durch Achtsamkeit"

Sie leiden an einer chronischen oder psychischen Erkrankung, Stress oder Schlafstörungen? Auf Ihrem Lebensweg befinden Sie sich derzeit in einer Übergangsphase zum Beispiel nach einer Trennung oder einem Verlust?
Wenn Sie sich nach "mehr Leben", grundlegenden Veränderungen und innerem Wohlbefinden sehnen, bietet dieser Kurs vielfältige Möglichkeiten für Sie.

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7-Schritte-Strategie gegen Stress

7-Schritte-Strategie gegen Stress

Sind Sie häufig von innerer Unruhe geplagt? Zeigt Ihr Körper Symptome, die eindeutig auf eine Überlastung deuten, zum Beispiel Schlafprobleme, diffuse Schmerzen, Herzrasen, Überreiztheit etc.?

Dann sind Sie hier richtig. Die sieben Schritte geben Ihnen kleine Anregungen, wie Sie aus der Stressfalle aussteigen können. Allerdings – ich will ehrlich sein: das erfordert Entschlossenheit und üben, üben, üben.

Was Sie dann erleben können?

  • Sie werden zunächst für Momente, und im Laufe der Zeit insgesamt, ruhiger.
  • Abstand zu Sorgen wird möglich.
  • Sie können klarer denken und gezielter für Ihre Gesundheit sorgen.
  • Mehr Gelassenheit stellt sich ein.

Dieses kleine Paket hier: ein Anfang!

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Wissenschaftlich anerkannt und klinisch bewiesen

"Die Zeiten, als Achtsamkeit und Meditation
in der Wissenschaft Materia non grata waren, sind vorbei."

Prof. Dr. Niko Kohls
(Müchener Ludwig-Maximilian-Universität)

Abschied nehmen

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Ein Plädoyer für Perfektion

Perfektion - ganz anders

Die stille Revolution

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Mehr Klarheit, Kraft und Gelassenheit in Alltag und Beruf - mit Achtsamkeit

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