MBSR - Ein Weg, der Ihr Leben auf eine neue Spur führt.

Ab Herbst 2019 biete ich regelmäßig 8-Wochen-Kurse zum Thema "Stressbewältigung durch Achtsamkeit" (MBSR) in Berlin und Umgebung an.

Indikationen, für welche dieses Programm u.a. geeignet ist

  • chronische Erkrankungen jedweder Art
  • psychische Beeinträchtigungen wie Depressionen und Ängste
  • Stresserkrankungen wie Burnout oder Erschöpfungssyndrom
  • Schlafstörungen
  • Lebensübergänge wie Trennungen, Verluste, Krankheiten, Alter
  • Wunsch nach "mehr Leben", erfüllter leben, grundlegenden Veränderungen und innerem Wachstum

Inhalte des Kurses sind u.a.

  • Stressentstehung und -bewältigung
  • Entspannungsmethoden
  • Übungen zur Körperwahrnehmung
  • Leichte Yogapraxis
  • Angeleitete Meditationen (Atem, Körper, Geräusche, Gedanken)
  • Reflektion von Glaubensmustern und Verhaltensweisen, die einem befriedigenden Lebensgefühl und erfüllten Beziehungen entgegenstehen

Wenn Sie Interesse an meinem Kurs "Stressbewältigung durch Achtsamkeit" (MBSR) haben, schreiben Sie mir oder rufen Sie mich gern an, damit wir ein telefonisches Vorgespräch (ca. 30 Minuten) zur Orientierung führen können.

  • Tel:

      +49 (0) 30 - 85103599

  • Mail:

    Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!


Mehr Klarheit, Kraft und Gelassenheit in Alltag und Beruf - mit Achtsamkeit

Kontakt

  • +49 (0) 30 - 85103599
  • Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Rechtliches


© Copyright 2018 Brigitte Gerber - Alle Rechte vorbehalten

Meine Website verwendet Cookies. Mit der weiteren Nutzung dieser Website stimmen Sie meiner Datenschutzerklärung zu. In dieser erfahren Sie zudem, wie Sie das Setzen einiger Cookies verhindern können.