Guter Vorsatz für das neue Jahr

Jedes neue Jahr startet in den Köpfen vieler Menschen mit Wünschen und Hoffnungen. Mit Plänen und Vorstellungen vor Augen und im Geist, was verändert werden soll(te).

Um all das kurze Zeit später wieder zu vergessen. Die Gewohnheitsmuster haben sich durchgesetzt. Sind in den Anforderungen des Alltags und der Arbeit untergegangen.

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Raum der Stille Berlin

Brandenburger Tor - ein Sonntagvormittag in Berlin - die Sonne scheint durch das Fenster des Nordflügels direkt in mein Gesicht.

Hufgeklapper auf dem Asphalt des Pariser Platzes. Großstadttouristen, groß und klein, tummeln sich auf der Amüsiermeile der Berliner Mitte.

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Achtsamkeit - eine Kraftoase

Achtsamkeit – eine Kraftoase

Es ist ein Geschenk, wenn wir eine Arbeit verrichten dürfen, die etwas Gutes wirkt. Eine Arbeit, die wir auch an uns selbst als gut, hilfreich, unterstützend und aufbauend erfahren.

Es ist Freude, wenn dieses „Gute“ von anderen Menschen genutzt und erlebt wird. Wenn es das Leben bereichert in Richtung mehr Wohlbefinden, Gesundheit und Frieden.

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Stille Revolution

Die stille Revolution

Die junge Frau begrüßt mich strahlend an der Wohnungstür: "Ja, ja, es geht mir ziemlich gut. Mein Leben ist auf einem guten Weg. Ich habe schon die Wohnung geputzt. Mich heute morgen nicht mit meinen Kindern gestritten. Und meine Anträge ausgefüllt und erledigt."

Ich strahle zurück. Freue mich mit ihr. Denn: das war lange ganz anders.

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Mehr Klarheit, Kraft und Gelassenheit in Alltag und Beruf - mit Achtsamkeit

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