Immer geht es um Leben und Tod,
alles vergeht – kein Verweilen kennt der Augenblick!
Darum übt Achtsamkeit. Seid nicht nachlässig, nicht vergesslich!

Welch herausfordernde Zeit, in der wir uns jetzt befinden. Alles steht auf dem Kopf. Unser Leben wird gerüttelt und zum Teil auch erschüttert. Ganz persönlich, gesamtgesellschaftlich, weltweit. Angst macht sich breit, in den Köpfen, Herzen, Körpern.

Ja. Genau. Jetzt. Kleines Experiment: Hand auf’s Herz.
Wir sagen diese Redewendung immer mal wieder so dahin – insbesondere dann, wenn es um Wahrheit, Wahrhaftigkeit geht. Wenn wir etwas überprüfen, ob es wirklich stimmt.

Achtsamkeit unterwandert den Autopiloten. Den Modus des Funktionierens. Sie rüttelt an den Gewohnheitsmustern, mit denen wir die meiste Zeit durch unser Leben navigieren, unbemerkt.
Manche davon sind sehr nützlich, viele jedoch „Altlasten“, ...