Das Leben anreichern - mit Achtsamkeit

Hand auf’s Herz

Ja. Genau. Jetzt. Kleines Experiment: Hand auf’s Herz.
Wir sagen diese Redewendung immer mal wieder so dahin – insbesondere dann, wenn es um Wahrheit, Wahrhaftigkeit geht. Wenn wir etwas überprüfen, ob es wirklich stimmt.

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Das Leben anreichern - mit Achtsamkeit

Der Angst begegnen

Welch herausfordernde Zeit, in der wir uns jetzt befinden. Alles steht auf dem Kopf. Unser Leben wird gerüttelt und zum Teil auch erschüttert. Ganz persönlich, gesamtgesellschaftlich, weltweit. Angst macht sich breit, in den Köpfen, Herzen, Körpern.

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Das Leben anreichern - mit Achtsamkeit

Achtsamkeit unterwandert den Autopiloten. Den Modus des Funktionierens. Sie rüttelt an den Gewohnheitsmustern, mit denen wir die meiste Zeit durch unser Leben navigieren, unbemerkt.
Manche davon sind sehr nützlich, viele jedoch „Altlasten“, ...

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Mehr Klarheit, Kraft und Gelassenheit in Alltag und Beruf - mit Achtsamkeit

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